Practica ATENȚIEI SUPRAMENTALE
Modulul 1 Tehnici de DEZVOLTARE a ATENȚIEI pentru a obține FOCALIZAREA MENTALĂ
Scopul acestui seminar este să ofere instrumente eficiente de amplificare a atenției oamenilor, indiferent de locul în care ei se situează în spectrul dezvoltării atenției.
Nu putem învăța, nu putem asculta, nu putem muncii, nu putem nici măcar să dormim bine, dacă atenția ne este afectată.
Conștientizarea respirației și relaxarea.
Menținând continuitatea acestui antrenament vom ajunge în cele din urmă la etapa a a patra a antrenamentului atenției: Atenția riguroasă. Predarea tehnicii Nadi Shodhana.
